Medical service
時間 | 2017-05-09 12:35:56 |
主題 | 舊有的肩頸脖問題 |
發問人 | miya |
內容 | 從國小開始即駝背,加上大多工作久坐,打字盯螢幕,姿勢不佳。一直都有肩頸脖不適問題,但因本身對痛較無感,也不太在意。早期曾二次跌坐重擊,尾椎屁股上多年都有塊肉不論胖瘦,今日經人客介紹前往貴院,不知是否本人最近太過福態,一團肉也看不出那塊肉,但醫師表示那並無影響,多年前也照過X光片,脖的骨完全無曲度,直直45度,致本人頭皆會前傾(側像烏龜),醫師表示只要多注意姿勢,但抬頭挺胸皆無法持續太久會累,試問是否還需要再診療?或者多提醒自己姿勢及運動即好。 另感謝醫師耐心的診療,只是既然前往,想再確切了解是否需要再後續,或者自行注意即可。 |
時間 | 2017-05-19 11:57:33 |
回覆醫生 | 葉洧綸醫師 |
內容 | 駝背已經形成,當抬頭挺胸時,頸背部肌肉會承受較多重量,因而容易累,平時宜減少頸背部沒有支撐的時間,運動如:快走,快慢速度依個人體力調配,並且雙手前後自然擺動,行走30~40分鐘,有助於頸背部放鬆。除此之外,若因疲勞等因素而出現頸背部疼痛,則建議到院就診治療並搭配內服中藥改善循環及強壯筋骨。 |